40代・50代女性が「朝にタンパク質を摂りづらい」理由＆卵に飽きたら“魚”のタンパク質朝ごはんアイデア｜料理家・田内しょうこのタンパク質朝ごはん改革

やる気が出ない、疲れやすい。そんな不調を感じている人は、「タンパク質」が不足しているのかも？ 料理家の田内しょうこさんが体力向上のために取り組んだ「朝ごはん×タンパク質」改革を紹介します。今回は40代・50代の女性がタンパク質朝ごはんを食べづらい理由と「魚」の朝ごはんのお話です。タンパク質ブーム。だけど「やっぱり朝にタンパク質を摂るのはたいへん」このところ、朝もすこし肌寒くなってきました。夏の間に…