栄養バランスばっちりな【おにぎり】を作ろう！！

具材にひと工夫で栄養バランス完璧！好きな具材を入れてあとは握るだけ。おかずをそれほど揃えなくても、もの足りなさを感じない。そんなおにぎりはお弁当づくりが面倒な時の救世主。ただし問題となるのは、梅やこんぶなどシンプルな具材ばかりだと栄養バランスが崩れてしまう点です。とくに、引き締めボディづくりに必須のタンパク質は不足しやすいので要注意です。そこでおすすめしたいのが具材にタンパク質豊富な肉や卵を使用す…