ヨガ・筋トレ・ダンス…うつ病緩和に効果的な運動は、男女によって違う結果に!研究結果から考察

2024.10.14 19:05
うつ病の人のうち、女性の場合は筋力トレーニングにより症状が緩和され、男性の場合はヨガにより症状が緩和された。

あわせて読みたい

依存性、効果、副作用など…精神科医が明かす、精神科で用いられる薬についての「意外と知られていない事実」
現代ビジネス
整形外科医が考案! 1日3分! 椅子に座ったままできる『一生スタスタ歩ける体になる整形外科ヨガ』発売
PR TIMES
ロキソニンにまつわる素朴な疑問を薬の作り手が解決! 小さな錠剤に込められた想いとは
antenna
膵臓は沈黙の臓器。だから最も怖い…医師が教える、「膵臓がん」の意外なサインとは
ヨガジャーナルオンライン
【続けられる筋トレ術】「暑くて歩きたくない…」ヒップアップを目指す「寝たままお尻トレ」
ヨガジャーナルオンライン
【ALLNA ORGANIC】シャンプーブラシ(ソフト)新発売
PR TIMES Topics
研究結果で明らかに!|中高年女性の半数以上が経験する『尿もれ』に“低負荷”のヨガが効果的
ヨガジャーナルオンライン
【更年期のメンタル不調】うつ・イライラ・不安感・不眠の対処法
大人のおしゃれ手帖web
ハワイ発のコーヒーブランド「ホノルルコーヒー」の日本第1号店原宿にオープン
PR TIMES Topics
【週末運動戦士に朗報!】週末だけの運動が、毎日の運動に匹敵する可能性が研究で明らかに!
ヨガジャーナルオンライン
「がん」の再発を予防するために、じつは「簡単にできること」があった…!
現代ビジネス
【大源味噌】関西雑煮の決定版「超特ぞうに味噌」まもなく販売開始
PR TIMES Topics
10歳若返る「科学的速歩術」を公開しよう…通勤途中でも、週末まとめでもOK!
現代ビジネス
なんと「10歳」若返る「すごい歩き方」…「通勤しながら」でも、「週末まとめて」でも問題なし
現代ビジネス
パリ発の新ブランド「domestique」との限定コラボ!紙袋デザインのレザーバッグ発売
PR TIMES Topics
新常識「インターバル・ウォーキング」! ジムに行かなくても、体力つきます!
現代ビジネス
【「変形性膝関節症」発症リスクを上げる危険因子が明らかに】防ぐ方法は?最新研究結果が示唆
ヨガジャーナルオンライン
あなたの動画を自然に翻訳!「AI動画翻訳くん」とは?
antenna
【危険な肥満症治療薬の副作用】薬物療法に頼らず瘦せられる家庭医の“良い”アプローチとは?
Wedge[国内+ライフ]
これで十分…ジムに通えない「庶民」でもできる体力向上の「意外な方法」
現代ビジネス