ヨガ・筋トレ・ダンス…うつ病緩和に効果的な運動は、男女によって違う結果に！研究結果から考察

ヨガジャーナルオンライン
2024.10.14 19:05
うつ病の人のうち、女性の場合は筋力トレーニングにより症状が緩和され、男性の場合はヨガにより症状が緩和された。
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

運動は短時間でもカラダに良い！？毎日の「ゆるトレ」で健康を手に入れる！【カラダが変われば人生が変わる 一生痩せ体質になるすごい習慣】
ラブすぽ
不安障害は克服できる！一人で悩んでいる時に陥りやすい問題とは【心の不調がみるみるよくなる本】
ラブすぽ
「相続ナビ」で相続を手軽に！　事例とともに対処法を解説
antenna
「落ち着きがないのは甘やかされたせい」「大声で厳しく叱るほうが伝わりやすい」ADHDの“今”を〇×チェックで正しく知る
現代ビジネス
寒くなってきた今日この頃、ホットコーヒーから得られる幸せ物質とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
ラブすぽ
ジェラート専門店からクリスマス限定フレーバー登場
PR TIMES Topics
研究結果で明らかに！｜中高年女性の半数以上が経験する『尿もれ』に“低負荷”のヨガが効果的
ヨガジャーナルオンライン
【更年期のメンタル不調】うつ・イライラ・不安感・不眠の対処法
大人のおしゃれ手帖web
戸籍を調べて驚愕！　実際にあった相続トラブル
antenna
【仕事の燃え尽き感と運動量の関係】燃え尽き症候群の回復に有効な「運動強度」とは？研究結果が示唆
ヨガジャーナルオンライン
【週末運動戦士に朗報！】週末だけの運動が、毎日の運動に匹敵する可能性が研究で明らかに！
ヨガジャーナルオンライン
紙を消費しない新スタイルメモ「Kaite（カイテ）メモ」リニューアル
PR TIMES Topics
「がん」の再発を予防するために、じつは「簡単にできること」があった…！
現代ビジネス
なんと「10歳」若返る「すごい歩き方」…「通勤しながら」でも、「週末まとめて」でも問題なし
現代ビジネス
リードとバッグが一体化！愛犬のお散歩をより快適に新製品「WAGY SHOULDER LEAD BAG」発売
PR TIMES Topics
認知行動療法をもっと身近にするマインドバディが、心の自由と日常の喜びを目指しブランドリニューアル
PR TIMES
低酸素環境下での運動が、糖尿病予備群中年女性の血糖改善効果があるという研究結果を山梨学院大学とともに発表
PR TIMES
【品川プリンスホテル】Strawberry Garden アフタヌーンティースイーツコース
PR TIMES Topics
これで十分…ジムに通えない「庶民」でもできる体力向上の「意外な方法」
現代ビジネス
【風邪予防】神秘のホルモン「マイオカイン」についてさらに深堀り！食べ物や軽い運動でも増えますか？【脂肪燃焼】
FYTTEweb