忙しい毎日が「15分の早起き」で変われた!私が自分を好きになれた朝習慣

2024.10.09 04:00
朝を楽しむ「朝時間アンバサダー」のみなさんに、朝時間にまつわるお話を届けていただく連載です!おはようございます。朝時間アンバサダーの春野あゆみ(@haruno.ayumi)です。

ありがたいことに3期連続でアンバサダーとしてこちらのリレーコラムを担当させていただいております。皆さんの朝が少しでも充実したものになればと、今回は「今より自分を好きになる朝時間の過ごし方」をテーマにお届けさせていただき…

あわせて読みたい

英語を始めたい方必見!コーチおすすめの「初心者でも始めやすい」学習方法
朝時間.jp
朝を大事にする文化の国。「上海」の皆さんの朝の過ごし方
朝時間.jp
約36年ぶりの新商品!歳時菓子「おはぎ新嘗(にいなめ)」新発売
PR TIMES Topics
【鎌倉】季節の訪れを感じ、味わえる老舗喫茶店。「イワタコーヒー店」
朝時間.jp
早起きは苦手だけど「朝ごはん作り」は趣味!管理栄養士さんが献立で意識していること
朝時間.jp
“くるみ割り人形” の華やかな世界観を楽しめる限定デザインBOXが登場
PR TIMES Topics
自分との信頼関係を作るために、朝時間で大切にしたいこと。
朝時間.jp
ママも赤ちゃんもハッピー♪私のベビーと過ごす朝時間
朝時間.jp
もちぷる新食感の新商品『スティックわらびもち』発売
PR TIMES Topics
妥協せずに選んでよかった!「最高の朝時間」を叶える私のお気に入りアイテム
朝時間.jp
夫婦で過ごす穏やかな時間♪わたしの「心地よい朝」を過ごすための工夫
朝時間.jp
【文明堂】期間限定の新色「黄色いこぐま焼き スイートポテト」新発売
PR TIMES Topics
五感を研ぎ澄まし、気持ちをニュートラルに。私の「お茶活」朝習慣
朝時間.jp
シリーズ「丁寧に暮らす」~朝の5分間が丁寧の土台を作る~
朝時間.jp
あなたの動画を自然に翻訳!「AI動画翻訳くん」とは?
antenna
デスクワークの味方!「目の疲れ」を和らげる薬膳茶のすすめ
朝時間.jp
一日の始まりを最適化!私が「朝を最大限に活用する」ための5つの方法
朝時間.jp
ロキソニンにまつわる素朴な疑問を薬の作り手が解決! 小さな錠剤に込められた想いとは
antenna
シリーズ「丁寧に暮らす」~40代から。私が丁寧に暮らしたい理由 ~
朝時間.jp
朝のタンパク質チャージ!私のおすすめ「プロテインジェラード」
朝時間.jp