40代、フルタイムでも「自分時間」を充実。朝は心と体を整えるため15分でも確保

ESSEonline
2024.10.15 20:00
「仕事が忙しくて自分時間がとれない！」そんな人は、朝の時間を有効活用するのがおすすめ。少し早起きするだけでも、充実した毎日を過ごすきっかけになるかも。フルタイム勤務ながらも、朝活を実践して充実した毎日を過ごしているJUBAN DO ONI代表の黒川紗恵子さんにお話を伺いました。…
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