忙しい朝こそリフレッシュ！「15分でできる朝活」アイデア3つ

朝活を始めたいけど、朝にまとまった時間をとるのは難しい…と感じることがありませんか。そんな時におすすめなのが15分でできる朝活習慣！短時間でも心身ともにリフレッシュすることで、ポジティブな気持ちで1日をスタートできますよ。この記事では、忙しい方にぴったりな「15分でできる朝活」アイデアを3つご紹介します♪続けるほど物事が好転した！「朝のノートタイム」ミニマルな暮らしをする、みしぇるさんが続けるのは…