料理の仕上げの「最後のひとふり」で減塩！ 岩塩なのに塩分50％オフの「ファミリアソルト」#Omezaトーク

こんにちは、編集おこめです。

料理の仕上げに岩塩をひとふりするのが、私の日々のルーティンです。しかし最近、その「最後のひとふり」が少し気になるようになりました。

というのも、厚生労働省の2024年食事摂取基準では、成人女性が１日あたりに摂取する塩分量は6.5ｇ未満に抑えることが推奨されています。

自分がそれ以上の塩分を摂取している自覚があるため、少し控えめにしようと意識しているのですが、減塩…