「股関節の詰まり感が気になる」でも難しいことはしたくない人！→寝たまま膝パタパタ股関節ほぐし

ヨガジャーナルオンライン
2024.10.22 19:00
立ち上がりや、歩き始めなどに股関節のつまり感が気になる人必見。運動が苦手でも、簡単に詰まり感を改善できるエクササイズはいかがですか？
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