秋に出やすい呼吸器系の不調や体のこりを楽にする｜呼吸が深くなる心身を潤すセルフケア

ヨガジャーナルオンライン
2024.10.08 19:10
秋は過ごしやすい季節ですが、長く続いた残暑により疲れが出やすく体調を崩す方も少なくないようです。そこで今回は、秋の体を健やかに心身を潤すセルフケアをご紹介します。
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