体が乾いていると痩せられないかも…水分をこまめに摂ることがダイエットへの近道だった！

痩せにくいと悩むあなた、体、乾いていませんか？人間の体の約60％は水分、いわゆる体液で構成されています。そして、体内の水分の2/3は細胞内に、残り1/3は血液、リンパ液、胃液などに含まれています。このことからも、体内の水分量が不足すると、体にはさまざまな不調が発生することは想像に難くないはずです。そして、何より問題なのは、水分不足が太りやすい体質をつくること。水分不足になると、新陳代謝が滞りやすく…