海藻類やエプソムソルトでとれる？ 医師も注目するマグネシウムのとり入れ方

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2024.11.21 17:00
マグネシウムのくわしい働きについては「頭痛、筋肉痛、肌あれ、抜け毛、PMS…さまざまな不調にマグネシウム不足が関わっている!? 知らないことが多すぎるマグネシウムについて医師が解説」から読むことができます。日本人のほとんどが、マグネシウム不足に陥っている?!私たちの細胞の老化を遅らせるだけでなく、筋肉や骨、精神の安定にまで広く関わりをもつ重要なミネラル、「マグネシウム」。ぜひともしっかり摂取したい…
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