「自律神経」を落ち着かせる、夜のお手当。“ラベンダーオイル”のお手入れ／マヒナファーマシー・中山晶子さん

明日を元気に迎えるために必要なのは、自分をいたわる夜のお手当て。今日の疲れをすっきり取り去ります。おすすめなのは、ハーブを使ったお手当て。「ラベンダーオイルのお手入れ」を、「マヒナファーマシー」 店主中山晶子さんに教えていただきました。
（『天然生活』2020年2月号掲載）自然の力を借りて、穏やかに体質改善体をいたわるのに大切なのは深くリラックスすること。自分が心地よいと感じる香りを深く吸い込み…