ストレスの感じ方が変わる？幸せホルモンを呼び覚ますチョコレートの選び方、食べ方｜管理栄養士が解説

チョコレートはイライラした時やストレスがたまった時に食べることが多くはないでしょうか？チョコレートは私たちの生活の中で心の癒しになっていることは体感されている人も多いですが、どのような成分が気持ちの癒しになっているのでしょうか？
ストレスを感じた時にチョコレートが良い理由を管理栄養士が詳しく解説いたします。