日々の「食事」で頭痛をゆるく改善。積極的に食べたい9つの食材と、控えたい5つの食材／頭痛専門の脳外科医・來村昌紀先生

食べるものを変えることで、自分で少しずつ頭痛をいやしていく。毎日の食事の積み重ねが薬になります。頭痛専門の脳外科医で、漢方専門医の資格を持つ來村昌紀先生に、頭痛を改善するために取り入れたい食材・控えたい食材について聞きました。
（『天然生活』2023年2月号掲載） ごはんをつくる自分が、一番頼りになる主治医「医食同源」の言葉通り、頭痛は日頃の食生活からもやわらげることができると來村先生はいいます…