チョコレートは「心の健康」に良い？管理栄養士が教える、チョコレートの意外な腸活効果とは

チョコレートは甘くておいしいだけではなく、実は私たちの健康に欠かせない心も体も癒される「おやつ」です。
そのようなチョコレートが心の健康に効果があるかもという研究結果があります。
ここ数年で世界的に気分障害と言われる気持ちのバランスを崩す人口の割合が非常に多いです。今回はチョコレートと私たちの気分の関係を紐解いていきます。