脚の冷え、だる重い下半身がスッキリ!第二の心臓ふくらはぎを刺激する血行促進ストレッチ

2024.08.28 20:00
クーラーの効いた室内にいると、足先は冷たくなり、夕方になると下半身がむくんで重たい……。そんな夏の冷えとむくみの原因を紐解きながら、お悩み解消ワークをヨガ講師の吉本憲太郎先生が紹介します。記録的な猛暑を乗り切るためには体からのSOSを見逃さず、セルフケアを心がけましょう。

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