溜まった疲れは【首伸ばし】で解決。疲労のもとを排出！リンパの巡りを良くする「首ストレッチ」

毎日忙しく過ごすなかで睡眠や食事に気をつけていても「なんだか取り切れていない疲労感」。そんな人は、身体の巡りを意識すると解決できるかもしれません。疲労回復のためにはリンパの流れを良くすることが大事。そのための首のリンパストレッチヨガをお伝えします。