10秒“ゆるストレッチ”で、心と体をデトックス。5つの「リンパ節」を流して、心身の不調を整える／日本ホリスティックセラピー協会会長・加藤雅俊さん

体や心の不調は、老廃物などの毒がたまっているのが原因。リンパストレッチで筋肉を刺激して、すっきり毒出しを。日本ホリスティックセラピー協会会長の加藤雅俊さんに「このリンパ節を流せばデトックスできる」という“体の5大リンパ節”を流す、5つのゆるいストレッチを教わります。
（『天然生活』2023年4月号掲載）“筋肉”を刺激し、余分な毒をデトックスすぐに体調を崩す、体がだるくて重い、なんとなく気分が沈んだ…