ストレスフルな食生活から解放。健康もダイエットも"ゆるく"が続けられる秘訣｜ピラティス講師Mioの「何歳からでも痩せられる！」

MELOS -メロス-
2024.09.25 18:02
いろんなところで「何を食べていますか？」とよく聞かれます。身体が薄いので「体型キープのために食べていないのでは？」と対面でお会いした方から思われることも多いのですが……ちゃんと食べています（笑）。食べることは大好きです！


というわけで、今日は"食"についてお話ししていきますね。


子育て中、無添加やオーガニックに目覚める



私は食生活に"ゆるグルテンフリー"と"ゆる無添加生活"を取り入れ…
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