多幸感をもたらしてくれる食事のコツって？？

YOLO
2024.09.24 11:57
本質的な健康ってどんな食事レストランやスーパーなどで、世界中の食べ物を手に入れることができる昨今。今日はフレンチ、明日は中華料理などと、場所や季節を問わず、いろんなものを食べることができます。選択幅が広いからこそ考えたいのは、本当に健康的な食事。本質的な健康の状態って、どんな食生活で得られるのでしょうか。それには、インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」が出番です。生活習慣から食生活を通じて、心と体の…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

無理して頑張ってしまう、生きづらい毎日を送る人に。アーユルヴェーダでストレスと感情に向き合う方法
ヨガジャーナルオンライン
【ホテル日航熊本】「くつろぐ、やすらぐ、こころ和む空間へ」をテーマにオリジナルフレグランスが誕生
PR TIMES
【DOD】テントと薪ストーブのオールインワンテントサウナセット新発売
PR TIMES Topics
【お悩み相談】「食欲の秋」のはずが…胃もたれが辛い。どうすれば？ #毒出し保健室
ヨガジャーナルオンライン
「本気の更年期」ついに到来。怒り爆発に、考えた…更年期の時期をどう生きるか【#40代のリアル】
ヨガジャーナルオンライン
あなたの動画を自然に翻訳！「AI動画翻訳くん」とは？
antenna
「ヨガ哲学」とは？現代の心理療法との共通点やメンタルヘルスとの関係を公認心理師が解説！〈vol.2〉
yoi
【桐島かれんさんが習った】アーユルヴェーダ料理のポイント
大人のおしゃれ手帖web
脈拍の波形をもとに美しいデザインのカードに刻印する「TOKIMEKI CARD」をリリース
PR TIMES Topics
健康のバロメーターになる舌のケア、あなたはできてる？？
YOLO
【田中律子さん】53歳、更年期症状は？腸活は、沖縄ならではの「抗酸化作用」の高いもの【インタビュー】（前編）
OTONA SALONE
「ポトン！」と落とす楽しさが味わえる新感覚の知育玩具発売
PR TIMES Topics
【連載】 桐島かれんさん BloomingLife〜アーユルヴェーダ料理で体を整える〜
大人のおしゃれ手帖web
SHIGETA PARISから“自分を愛する”ための、新ボディーオイル誕生！心と体をうるおいで満たし、内に秘めた魅力を解き放つ。
PR TIMES
ロキソニンにまつわる素朴な疑問を薬の作り手が解決！ 小さな錠剤に込められた想いとは
antenna
【食べる瞑想「Zen Eating」とは？】「何を食べるかではなく、どう食べるか」。今日からできる幸せな食べ方
yoi
【2024癒しのクリスマスコフレ】『SHIGETA PARIS（シゲタ パリ）』コフレ ドゥ ノエル をレビュー！心と体に響くセルフケアキット
yoi
【お悩み相談】体がだるくてすぐ疲れてしまう。秋の疲れやすさ、どうにもならない？#毒出し保健室
ヨガジャーナルオンライン
体を潤す「ギー」のつくり方＆アイパックのやり方。“食べてよし、塗ってよし”の夜のお手当／女優、アーユルヴェーダ料理講師・高瀬媛子さん
天然生活web