【脚のむくみ取り決定版】重くてだるい、パンパン「むくみ脚」がみるみるうちにスッキリするヨガトレ

「夕方になると足がパンパンにむくんでキツい…」「いつも脚が重くてだるい…」など、日常的に脚のむくみに悩まれる方も多いのではないでしょうか。むくみの原因はいくつか考えられますが現代人に多い「運動不足」が大きく関係しています。本日は一日たった3分で運動不足を解消し根本から脚がむくみづらい体をつくる、とっておきのエクササイズをご紹介します。