大人のO脚は自然には解消されない…→20秒やってみて！半腱様筋＆半膜様筋に効かせるヨガエクサ

下半身が太く見える、外ももが張っている、腰痛がある、疲れやすい…実はこれらはO脚が原因の不調かも。残念ながら大人のO脚は自然には解消されません。今回はO脚のセルフチェックと20秒でO脚改善につながるセルフ整体ヨガをご紹介します。