運動は疲れるけどストレッチなら毎日できる？理学療法士が教える、全身痩せに期待できるストレッチ2つ

筋トレや有酸素運動って辛いし、続けられないですよね。でも、ストレッチなら続けられるかもしれません。今回は、痩せるストレッチはあるのかどうかを徹底解説し、自宅で簡単にできるストレッチをご紹介します。