【座ったまま！たった5秒足裏を動かすだけ】外反母趾を改善するセルフ整体エクササイズ

サイズの合った靴を買ったはずなのに歩いていると足が痛い…、指の付け根が靴に当たり痛みを生じたり何度もタコが出来てしまったり…インソールを買っても改善しない…。そんな経験はありませんか？それはもしかしたらあなたの足が外反母趾だからかも。今回は外反母趾の解説と外反母趾が改善するエクササイズをご紹介します。