「座っている時間が長すぎるからか、お腹まわりの脂肪がどんどんついてきました……」。お腹の脂肪がつく習慣を教えてください。

Women's Health
2024.09.17 11:00
お腹の脂肪には、奥深くに存在する内臓脂肪も含まれており、体の他の部位よりも食事や運動での脂肪を減らすことが難しい場所です。お腹をスリムにすることは夢の世界ではありません！ここでは、食生活に加えて、運動の種類、ライフスタイルからのアプローチを提案します。…
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