ちょっとキツイけど効果は確か！ぽっこりお腹がスッキリ引き締まる【座って８の字エクササイズ】

ヨガジャーナルオンライン
2024.08.26 19:00
どんなに腹筋運動を頑張ってもなかなか引っ込んでくれないのが下腹部。解決策は「インナーマッスルを使うこと」。ぽっこりお腹を解消するエクササイズをお伝えします。
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