「イライラ」にはクミンを。クミンシードとメカジキのレモンスープ【ちづかみゆきさんの養生温レシピ】

暑い季節の不調にこそ、温かいスープやお茶がおすすめ。香り豊かなスパイスやハーブの持つ力を活かしたレシピで、体を労りましょう。 イライラ >> クミン 「気（エネルギー）が滞ることが、イライラの原因の一つといわれています。そんな時は、気の巡りをよくすることが大切。効果的なのがクミンです。クミンの香りは、リラックス効果が高く、気分を安定させたり、ストレスを軽減してくれます。ホールを熱してし…