生理前のツラい胸の張りは食事で改善できる！おススメの食材はコレ！！

YOLO
2024.09.05 13:57
胸が痛くなるのも、PMS（月経前症候群）の症状多くの人が、「生理前に乳房が張って痛い」という経験をしていると思います。生理前に胸が痛くなるのも、ホルモンバランスの崩れが原因となって起きるPMSの症状の一つ。PMSにはさまざまな症状がありますが、胸が張って痛くなるケースもよく見られます。ビタミンE・マグネシウム・ビタミンB6は、ホルモンバランスを整えるのにとても効果的な栄養素で、不足するとPMSにな…
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