世界一のボディビルダーに聞いた“最短で肉体改造”するための3カ条。痩せたきゃ「食え！」

OCEANS
2024.09.04 22:00
Tシャツの袖から覗く太い二の腕、分厚く盛り上がった胸、スッキリと引き締まったお腹……そんな理想のカラダづくりに今夏も間に合わなかった、という人も多いだろう。「筋肉は1日にしてならず」とは分かっているけ…
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