「冷蔵庫にあると安心する」おかず2品。キノコとカボチャがあれば即1品完成

ESSEonline
2024.09.03 16:00
いつまでも元気で楽しく過ごすために、食事でとる塩分は気にしたいもの。料理家の藤井恵さんが考案した、減塩でもおいしい「キノコのマリネ」と「カボチャのヨーグルトサラダ」のレシピを紹介します。サブおかずとしてはもちろんつまみにも最適で、つくって冷蔵庫にあると安心！…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

ヒントは現場にあり！【プロトコンサルティング】Unitが見つめる未来
antenna*
15分以内で完成！暑い日に食べたい「豚しそ」のおかず
フーディストノート
おかずサラダなら、暑くても作れる！藤井恵さんちの定番『トマトと牛肉の焼肉サラダ』
オレンジページ☆デイリー
高級まな板「MANAITA -贈るまな板-」にXSサイズ登場
PR TIMES Topics
即席ガスパチョ【むくみを防ぐレシピ】
クロワッサンオンライン
なすのレンジ蒸し胡麻味噌がけ【むくみを防ぐレシピ】
クロワッサンオンライン
高級筆記具ブランドWPシリーズ一周年記念「KOKUYO WP」木軸モデル数量限定発売
PR TIMES Topics
人気料理家が繰り返しつくる「サラダのレシピ」2つ。定番食材ですぐできる
ESSEonline
定番野菜「ジャガイモ＆ホウレンソウ」のおいしいおかず2品。冷蔵庫にあるものでつくれる
ESSEonline
「NANGA（ナンガ）×Flower MOUNTAIN」エクスクルーシブなコラボレーションシューズ
PR TIMES Topics
繰り返し食べたい「ヘルシーなそば」レシピ。パリパリの油揚げで満足感アップ
ESSEonline
栄養満点の「絶品クリームパスタ」。キノコのうま味がジュワっと凝縮
ESSEonline
【SPECIAL】“LE LABO” City Exclusive Collection
Lula JAPAN
毎朝食べたい「きんぴら」と「とろろおろし」。冷蔵庫に余ったニンジン、ゴボウ、大根でつくれる
ESSEonline
甘くてとろとろな豆乳仕立ての「おかゆ」レシピ。やさしいおいしさで消化にもいい
ESSEonline
ジャガイモを使わない「ポテサラ風サラダ」。代用食材おからを使えば低カロリー
ESSEonline
塩分0.5g以下の「和風野菜のサブおかず」3つ。栄養満点の“あと一品”がパパッとつくれる
ESSEonline
あえるだけで簡単！ 旬のトマトのおいしさを引き出すサブおかず2選
レタスクラブ
火なし調理で助かる！ 夏にうれしいひんやりトマトのサブおかず2選
レタスクラブ