秋にメンタルが乱れる人は「肺を整える」とよい…カギは “呼吸”と“白い食材”にあった

現代ビジネス
2024.09.02 05:50
秋の養生でキーワードとなるのが「呼吸」。肺が乱れると、風邪症状や肌トラブル、メンタル不調が起こりやすくなるとも……。秋の過ごし方のポイントや、秋におすすめの食材を紹介します。…
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