「婦人科系の不調も改善！」簡単【ヨガ】を始めよう♪　～chapter15 ～

mamagirl
2024.08.31 08:00
こんにちは！mamagirl公認ママライバーのkayoです。ヨガインストラクター＆2歳の女の子ママで、まだまだ育児真っ盛りですが、このkayo's YOGAでは記事＆動画を月末の最終土曜日に配信。私のように家事と育児と仕事に日々追われているママさんに向けて、気分転換、リフレッシュ、姿勢改善などの役に立ててもらえたらと思っています。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

閉経後のデリケートゾーン治療＆ケア最新事情
FASHION BOX
【究極の疲労回復】つい力みがちな人、うまく力が抜けない人に試してほしい「本当のリラックスポーズ」
ヨガジャーナルオンライン
ロキソニンにまつわる素朴な疑問を薬の作り手が解決！ 小さな錠剤に込められた想いとは
antenna
現代は10人に1人が腰痛持ち？！腰痛改善に効果的なツボを押そう！
YOLO
【反り腰さん必見】姿勢改善！腰痛や下腹ぽっこりにも効果アリ「腸腰筋エクサ」
ヨガジャーナルオンライン
御代田町の複合施設「MMoP」内各店舗にてクリスマスを彩るフェア開催
PR TIMES Topics
「背中をスッキリさせる！」簡単【ヨガ】を始めよう♪　～chapter17 ～
mamagirl
「起き抜け一番に背筋を伸ばす！」簡単【ヨガ】を始めよう♪　～chapter16 ～
mamagirl
【HASHIBAMI】新作フラワーバックルシリーズ全3型を販売開始
PR TIMES Topics
股関節の詰まり感＆カチカチお尻を一気にほぐす「ゆりかごのポーズ」座りっぱなしのあとぜひやって！
ヨガジャーナルオンライン
9月17日「中秋の名月」と翌日の満月は「月礼拝」で心身ともに深～くリラックス！ やり方を解説
FYTTEweb
「NARUTO＆BORUTO 忍里×提灯イルミネーション2024 in淡路島」期間限定開催
PR TIMES Topics
秋冬こそボディ作りの頑張り時かも！脂肪燃焼をうながす「太陽礼拝」の動きをやってみよう！
YOLO
【運動不足の人のための股関節ストレッチ】お尻や股関節周りが一気にほぐれる！ハッピーベイビーポーズ
ヨガジャーナルオンライン
ハワイ発のコーヒーブランド「ホノルルコーヒー」の日本第1号店原宿にオープン
PR TIMES Topics
「自分のことも大切にできるようになった！」ママライバーで叶えた、自分らしい働き方【ママライバーインタビュー⑬】
mamagirl
若返り効果が得られて、リフレッシュもできるポーズ2選！
YOLO
Hugh Morganよりクリスマス限定スイーツコレクション登場
PR TIMES Topics
〈美しい姿勢〉にはハムストリングスの柔軟性が必須！立ったまま腿裏を伸ばす簡単壁ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
まずは背筋を伸ばしてから！「ねじる系」ポーズのポイント【秋バテ対策に効果的】
ヨガジャーナルオンライン