【運動不足の人のための股関節ストレッチ】お尻や股関節周りが一気にほぐれる!ハッピーベイビーポーズ

2024.11.11 20:55
今回はたった1ポーズでお尻や股関節周りのストレッチができる、ハッピーベイビーのポーズをご紹介します。身体のむくみや冷え、腰痛が気になるという人にもおすすめです。とても簡単なポーズなので、運動不足の人も無理なく行えます。

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