とろろ、きのこ、バナナで簡単！残暑の「腸活」朝食レシピ3つ

暑さが続くだけでなく、夏休みの疲れが出てくる残暑は、体がだる重くなりやすい時期です。そんな時の体調管理のカギとなるのは、やはり腸内環境の改善。とろろ、きのこ、バナナなど繊維が豊富な食材を使ったメニューで、夏バテ知らずの健康的な体づくりを目指しませんか。今日は、忙しい朝でも作れる、簡単「腸活」朝食レシピを3つご紹介します♪袋を使ってカンタン！「腸活とろろ飯」水溶性食物繊維が豊富な山芋たっぷり！ご飯と…