腸活にぴったり！簡単でおいしい「オートミール朝食」レシピ3選

腸内環境を整える『腸活』や、ダイエット中に大活躍の食材『オートミール』。最近はスーパーでも手軽に手に入るようになりましたね！実は、オートミールは甘い系からおかず系まで幅広いアレンジが可能で、朝食にもぴったり。今回は、忙しい朝でも手軽に作れる簡単レシピを3つご紹介します♪レンジでカンタン！「オートミール中華粥」ヘルシーで満足感たっぷりな、体がポカポカ温まる「オートミール中華粥」です。器に材料を入れて…