じつはすごい栄養！腸がよろこぶ「とろろ」の絶品卵とじスープ「体が温まる」「毎日飲みたい」

saitaPULS
2024.11.22 17:00
山芋をすりおろした「とろろ」は、ご飯やそばと一緒に食べる方が多いかもしれませんが、今回は体が温まる栄養満点スープにしてみました。食物繊維も豊富で腸活に最適です。毎朝飲みたくなるとろろレシピをご紹介します。身体の芯から温まるとろろスープ（調理時間：10分）材料（2人分）長芋　　150g 卵　　　1個 水　　　300ml 醤油　　大さじ1 みりん　大さじ1 鰹節　　3g 小葱　　お好みで作り方1.　鍋…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

年々輝きを増す君島十和子さん。50代から始めた腸活で、お肌もメンタルも好調に。君島さん考案の腸に嬉しい週末レシピを紹介！
OZmall
簡単で絶品なのに「脳の疲労が取れる」！話題の【きのこ発酵スープ】
美ST
いつもの朝食プラス「Ｙ１０００」でウェルネスライフ。管理栄養士が奨める新習慣！
antenna
初冬の冷え対策に。料理家の齋藤菜々子さんの「カボチャ」＆「レンチン」で作る【週末ゆるっと！ずぼら腸活レシピ】
OZmall
すりおろした「長芋」は冷凍保存できる？八百屋がイチオシの食べ方も紹介！
フーディストノート
【生クリーム専門店ミルク】バレンタイン限定の濃厚ショコラチーズケーキ
PR TIMES Topics
寒さ対策に最適！からだの芯から温まる“毎朝飲みたくなる健康スープ”
saitaPULS
山芋をすりおろさずに「とろろ」を作る裏ワザ。まさかこんな手があったなんて…！
暮らしニスタ
不要になった帽子の店頭回収サービス対象店舗を25店舗に拡大
PR TIMES Topics
店舗で2時間以上炊き出す特製Wスープと山芋を練り込んだ中太の平打ちそばでコシと粘りを「東京とろろそば」グランドメニュー刷新！
PR TIMES
「みそ汁」1杯で栄養満点！腸がよろこぶトロネバみそ汁「意外とやったことのない組み合わせ」
saitaPULS
バレンタイン限定スイーツ、フィレンツェ生まれの伝統菓子「ZUCCOTTO」
PR TIMES Topics
郷土料理「芋煮」を"つけそばスタイル"で！芋煮とろろつけそば「東京とろろそば」に新登場
PR TIMES
【冬本番の一杯】濃厚「肉みそ担担そば」東京とろろそばに新登場！
PR TIMES
冷えからくる疲れた時こそ食べてケア！毎日摂りたい【疲れ回復薬膳レシピ】と食べる時の注意点
CREA
体の芯から温まる！旬の野菜と卵でつくる“優しい味の絶品スープ”
saitaPULS
レンジでチンして食べる「Happiness腸活」シリーズのスープで、楽しく腸活してみない？ #Omezaトーク
FYTTEweb
【消化にいい夜ご飯の献立】胃に優しい料理の簡単レシピ紹介
mamagirl