「体と心が弱っているとき」にオススメの食べ物10選。イライラやだるさを解消

ESSEonline
2024.08.27 13:01
理由はわからないけれどイライラする、気持ちが上がらずうつうつする、とにかくだるくて動く気になれない。疲れや更年期など、様々な理由でメンタル面の不調を感じている方もいるかもしれません。そんなとき、薬に頼る前に、それぞれの症状を助けてくれる食材があるそう。SNSでも話題の漢方コンサルタント・櫻井大典さんにメンタルの症状別にオススメの食材を教えていただきました。…
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