夏冷えで足も顔もむくんでる…？！冷えから来るむくみを解消するツボ2選！

エアコンによる夏冷えに注意猛暑が続き、エアコンを頼らずにはいられない昨今の夏。でも、夏冷えも心配ですよね。デスクワークの人では、足下から冷えだして、お腹や背中も冷えたりしていませんか？動かない時間の多い仕事をしている人は、意識的に動く必要があります。オススメは１時間に１回程度は必ず席を立つこと。環境が許すなら、立ち上がってストレッチ。それが難しいならトイレへ行くなどして、体を整えましょう。動かない…