簡単すぎる！ひざ下がシュッと細く見える「美筋ヨガ講師直伝ストレッチ」

美ST
2024.08.25 19:00
「えっ！こんな脚、太かったっけ…！？」と鏡の前で愕然とした経験はありませんか？体重はキープしているのにいつの間にか脚のラインが崩れ大根のような太さに。それは骨盤の歪み＆筋肉量低下などで筋肉を上手に使えていないから。理想の脚を取り戻してこの夏はオシャレを楽しみましょ♪…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

ヒントは現場にあり！【プロトコンサルティング】Unitが見つめる未来
antenna*
脚の冷え、だる重い下半身がスッキリ！第二の心臓ふくらはぎを刺激する血行促進ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
しゃがんだ時にかかとが浮くのは足首が硬いせい！柔軟性を高めて細い足首も手に入れる簡単ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
添加物不使用・ノンフライの自然派スナック新登場
PR TIMES Topics
後ろ姿美人になりた～い！美しいヒップラインを作るポーズ
YOLO
【ずぼらさんでも続く！ベッドで3分】たるんだ下腹部をすっきり引締める「寝たままピラティスエクサ」
ヨガジャーナルオンライン
【SPECIAL】“LE LABO” City Exclusive Collection
Lula JAPAN
簡単に脚がシュッと細く見える!?美筋ヨガ講師に聞いた「美脚ストレッチ」
美ST
「体重が増えてないのに、脚が太くなってしまう大人」原因を探ってみたら…
美ST
絵本キャラクターとコラボした非常食缶入りパン先行販売開始
PR TIMES Topics
「太ってないのに脚が太くなっていく…」大人がやりがちNG習慣７選
美ST
私の脚ねじれてる？ひざとひざ下のねじれを写真でセルフチェック！
レタスクラブ
キャラ香水のカスタム化に着目した「Dreaming Aroma Oil Kit」発売
PR TIMES Topics
【全力１分】かかとトントン蹴り上げで、パンツスタイルの似合う美脚に！【Google本社トレーナー・Sayaさん考案】連載Vol.７
FYTTEweb
「クーラー冷えで脚がだる重い…」足・脚のむくみをとって１日の疲れをリセット！寝る前５分ほぐし
ヨガジャーナルオンライン
「NANGA（ナンガ）×Flower MOUNTAIN」エクスクルーシブなコラボレーションシューズ
PR TIMES Topics
大好きな人にモテる！ 彼に愛されるカラダシリーズ【美脚ストレッチ】
SWEET WEB.JP
「しゃがめない人」はふくらはぎと足首が硬い？柔軟性を取り戻すための【椅子に座ったままストレッチ】
ヨガジャーナルオンライン
夏でもスッキリ美脚！「むくみ」に効く朝習慣3つ
朝時間.jp
足首が硬いとリスクが増える！【つまづきやすいと感じたらやってみて】タオルを使った足首ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン