「冷え」にはシナモンを。シナモンと甘栗のデザートスープ【ちづかみゆきさんの養生温レシピ】

暑い夏の不調にこそ、温かいスープやお茶がおすすめ。香り豊かなスパイスやハーブの持つ力を活かしたレシピで、体を労りましょう。 冷え >> シナモン 冷房が効いた室内にいると、夏でも体を冷やしやすい。「漢方では〝桂皮〞として知られるシナモン。体を内側から温める目的でよく使われます。血の巡りを助け、末端の冷えにも効果的。冷え性や、冷えからくる肩こり、頭痛や月経痛などの痛みの緩和も期待できます…