体を温める「腸活」ではお風呂も有効！忙しい時でも短時間で腸内環境を良くする入浴法とは？【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】

お風呂に３回入るだけ【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】腸内環境をよくする「３・３・３入浴法」腸活では、体を温めることが大切です。そして、日常生活で体を温めると言えば、何と言ってもお風呂でしょう。忙しいときでも、１日１回は湯船につかるようにしてください。また、入浴を習慣づけるには、自分に合った入浴法を見つけることが大切です。温度や時間を調整し、気持ちのいいスタイルを探してみてください。こ…