「タンパク質摂取」をラクにする“定番”朝ごはん＆“夏野菜”で体を整える朝ごはんのアイデア｜料理家・田内しょうこのタンパク質朝ごはん改革

天然生活web
2024.07.30 09:00
やる気が出ない、疲れやすい。そんな不調を感じている人は、「タンパク質」が不足しているのかも？ 料理家の田内しょうこさんが体力向上のために取り組んだ「朝ごはん×タンパク質」改革を紹介します。今回は夏野菜を取り入れたタンパク質朝ごはんのお話です。“朝ごはんの定番”を決めて、楽しくタンパク質摂取をみなさん、今日の朝ごはんは何を食べましたか？ わたしはmy定番のひとつ、目玉焼きにベーコン、黒いドイツパンと…
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