朝のバタバタを卒業！心にゆとりができる朝ヨガのすすめ

1日のうちでも、朝の忙しさはどのご家庭でも同じなのではないでしょうか。時間にも気持ちにも余裕がなく、子どもにもついイライラしてしまったり…。

3歳と1歳のお子さんを育てながらWebライターとして働くみきさんも、以前はバタバタの朝時間を過ごしていたのだそう。ところが、忙しい朝にあえて自分のための時間を作ったことで、たくさんの良い変化が起きたのだそうです。みきさんおすすめの「朝ヨガ」について、取り組…