むくみケアでボディを磨く！「夏ダイエット」3つのポイント

おはようございます。脳腸活カウンセラーの桜華純子です。今回のテーマは「夏ダイエットのポイント」です。温度や湿度の高い夏におすすめのダイエット方法とポイントをお伝えします。夏のダイエットは「むくみ」を意識しよう梅雨が明けても湿度の高い日本の夏は、季節によってダイエットの効果にも違いが出ます。わたしたちの身体は、湿度が高い状態では湿度が低い時に比べて体内の水分が排出されにくくなる傾向があるため、むくみ…