2025年をとびきり充実させたい！年始に取り組む「セルフコーチング」のすすめ

おはようございます。脳腸活カウンセラーの桜華純子です。2025年もみなさまにとって、美や健康のためになるお話や人生がより豊かになるヒントなどをお届けしていけたらと思います。本年もどうぞよろしくお願いします。さて、新年最初のテーマは『1年をとびきり充実させるために、年始にやりたいこと』。ある調査（※）では、新年の抱負を立てた人の中で、一年後にその抱負を覚えていない人は約4割で、抱負を達成できた人は2…