後ろ姿がオバサン化する原因「ガチガチ背中」をほぐして、痩せスイッチオン。ついに体重も減り始める！？【鬼軍曹ゆか様＃09】

OTONA SALONE
2024.07.23 20:50
2年間で20㎏の減量に成功し、陰キャデブOLから人生180度変わったトレーナー・鬼軍曹ゆか様。最近、ダイエット系SNSを賑わしています。   ラクして痩せたいと300万円をエステにつぎ込み、デブから脱却。しかし…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

社会課題解決のカギ？【プロトコンサルティング】とは
antenna*
夏に起こりやすい!?【更年期不眠に悩む人増加中】睡眠の質を左右する自律神経の乱れの対処法とは
ヨガジャーナルオンライン
顔のむくみを解消するには首をほぐそう！座ったままできる３つの簡単ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
愛らしい十五夜セット『月見うさぎ』発売
PR TIMES Topics
背中を丸めるってどんな感じ？ 「L字呼吸」＆「かたつむり」で感覚をつかもう
レタスクラブ
ゆだねるだけで自律神経が整う！睡眠の質が変わる〈ゆだねるストレッチ〉
ヨガジャーナルオンライン
“没入型”の新しいダイニング体験「IMMERSIVE DINING」オープン
PR TIMES Topics
「上半身のオバサン化を食い止める」簡単な方法とは。「厚みのある肩、むっちり二の腕」は肩・背中をほぐせばデコルテまで美しく【鬼軍曹ゆか様＃05】
OTONA SALONE
これだけで痩せるの!?「呼吸」を意識するだけで「ぽっこりオバサンお腹がペッタンコ」も夢じゃない【鬼軍曹ゆか様＃07】
OTONA SALONE
屋外でも手軽に使える「LOGOS Smart Garden ウッドチェア」新発売
PR TIMES Topics
【修正分】「デスクワーク」「スマホをよく見る」人こそ上半身が「劇的に」変わります。「スワン」の動きで猫背を改善！丸くなった肩・背中をスッキリと【家でできるマシンピラティス】
OTONA SALONE
「私の背中丸まってる…？」と思ったら【気がついた時にたった15秒】猫背改善簡単ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
斬新なコンセプトをメインにした「THE FARM 星空いちご園」開園
PR TIMES Topics
40代、年々背中に脂肪が乗っていくのは「あの習慣」のせい。「バスタオル」を使った「スワン」の動きで劇的改善！【家でできるマシンピラティス・後編】
OTONA SALONE
【疲れが溜まって背中がガチガチ！】30秒背中を丸めるだけ｜姿勢改善にも効く「脊柱起立筋ほぐし」
ヨガジャーナルオンライン
「子どもが主役の貸切宿 Villa Brave」1組貸切の自然体験プランを企画
PR TIMES Topics
〈梅雨シーズンの自律神経コントロール法〉交感神経と副交感神経、それぞれを整える呼吸とポーズ
ヨガジャーナルオンライン
確実にやせたい人は、運動よりも「姿勢改善」から始めるべき
ヨガジャーナルオンライン
【SPECIAL】“LE LABO” City Exclusive Collection
Lula JAPAN
動きケア®による予防と改善！ 新発想の身体部分分けと基本運動②頸部【スポーツ障害予防の教科書】
ラブすぽ
【疲れを残さない方法】寝る前1分で疲労をリセット！リラックス効果抜群「寝ながらねじりのポーズ」
ヨガジャーナルオンライン