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お酒は飲んでも大丈夫！糖質0gのお酒と一緒に食べるべきおつまみは？【眠れなくなるほど面白い図解炭水化物の話】

2024.07.10 08:45

お酒は飲んでOK！お酒を飲む際はおつまみに注意お酒好きの方にとってもロカボは実践しやすい食事法ではないでしょうか。なぜなら、ウイスキー、焼酎、ジン、ウオッカなどの蒸留酒は糖質ゼロだからです。糖質を含む醸造酒でもワインの糖質は微量で、多いといわれる日本酒でも1合に含まれる糖質量は約5gです。我が家では主食を抜き、豚しゃぶなどの鍋物をたっぷり摂るようにして日本酒を楽しみます。ビールは微量ですが、糖質が…

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