食後に眠くなるのはなぜ？予防法は？眠気と血糖値の関係を管理栄養士が解説

昼食を摂ると眠くなり、仕事に集中できなくなることはありませんか？もしかすると、あなたの眠気は血糖値と関係しているかもしれません。この記事では、食後に眠くなる理由を血糖値との関連から管理栄養士が解説します。眠気を予防する方法も紹介するので、食後から集中して仕事に取り組みたい方はぜひ最後まで読んでください。