内側に巻いた肩が、正しい位置に！【うつ伏せで簡単】巻き肩改善エクササイズ

ヨガジャーナルオンライン
2024.07.13 20:00
スマートフォンを使っていると画面を覗き込んだりタイピングをする動作で、肩が本来あるべき位置よりも前に出て姿勢が崩れがちです。今回ご紹介する肩の位置を整えるエクササイズで姿勢改善を目指しましょう！
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