からだの熱を逃がすカリウムが豊富な「なす」を使った【夏バテ解消レシピ】

saitaPULS
2024.07.11 17:00
時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。身体の熱を逃がす働きがあるカリウムが豊富に含まれている「なす」。7月も猛暑が続いていますが、なすは夏バテ解消にぴったりの野菜です。そこで今回は「なすの甘味噌ダレ」をご紹介します。ご飯が進む濃厚な味わいです。「なすの甘味噌ダレ」の作り方(調理時間:10分)なすを焼いたら合わせた調味料を加えて加熱するだけ。
濃厚で甘辛な味噌ダレがな…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【社内外のブレーン】になる！新しいコンサルティングの形
antenna*
暑いときはレンジで涼しく時短！「なす×みそ」おかずレシピ
フーディストノート
「ママおかわり！」「ご飯がとまらない！」疲労回復にぴったり【10分で完成する絶品丼】
saitaPULS
「NANGA（ナンガ）×Flower MOUNTAIN」エクスクルーシブなコラボレーションシューズ
PR TIMES Topics
暑い日に食べたい♪冷やしておいしい「なす」の副菜レシピ
フーディストノート
「家族が絶賛」「また作って！」【ナス】のピリ辛おつまみ
saitaPULS
「花屋が作ったフレグランス」シリーズにキンモクセイの香り登場
PR TIMES Topics
冷蔵庫に余っている調味料と絡めるだけ！夏バテ予防に食べたい「なす」レシピ
saitaPULS
カリウムが豊富！「きゅうり」をポリ袋に入れて混ぜるだけで完成【夏バテ予防レシピ】
saitaPULS
お花屋さんが作るチョコブランド「MESSAGE de ROSE BY KARENDO」から新作登場
PR TIMES Topics
“夏バテ予防”が期待できる栄養素が豊富な「ズッキーニ」の新しい食べ方
saitaPULS
「ブロッコリー」と相性がいい“アミノ酸が豊富に含まれている”意外な調味料とは？
saitaPULS
【SPECIAL】“LE LABO” City Exclusive Collection
Lula JAPAN
「ガーリックオイル」と一緒に炒めるだけ！腸が喜ぶ夏野菜を使った【夏バテ予防レシピ】
saitaPULS
「クセになるおいしさ！」夏の疲れが吹き飛ぶ「アボカド」に絡めると旨味が増す調味料とは
saitaPULS
もう「冷奴」は醤油で食べない。絶対試して欲しい「豆腐」の“意外なアレンジレシピ”
saitaPULS
【疲労回復レシピ】旬の野菜を使った「ドライカレー」で暑さに負けない身体を作ろう
saitaPULS
ラップを巻いてチンするだけ♪レンジで簡単「とろける蒸しなす」レシピ
フーディストノート
暑さが吹き飛ぶ！さっぱり食べられて消化を助ける「夏バテ予防おにぎり」
saitaPULS